YOGA

Yoga-Sesiones energéticas para la salud

Relajación y meditación – Flexibilidad – Cuerpo-Mente

Yoga en Sants-Montjuïc

El yoga es un ejercicio psico-físico que ayuda a desarrollar tanto el cuerpo como la mente. A través de ejercicios, respiración y meditación aprendemos a generar más energía, a sentirnos más vitales, y  a ser más conscientes de nuestros pensamientos y emociones

Salud de cuerpo y mente

Las sesiones de Yoga holístico incluyen ejercicios de flexibilidad de la columna, respiración, trabajo del sistema nervioso y relajación profunda. El objetivo es conseguir un cuerpo ligero y flexible, así como una mente calmada, serena y clara.

Especialistas de tu bienestar

Nuestro centro en Sants-Montjuïc cuenta con profesionales especializados en Yoga holístico.Este tipo de yoga se basa en los ocho pilares del Ashtanga Yoga.Trabajamos los diferentes aspectos del ser humano ya que se trata de una materia integral.

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