Consejos para la primavera

La Primavera es la época del Renacimiento. 
En la medicina china se entiende como el momento del elemento Madera y coma tal el momento de máxima energía del órgano regido por este elemento: el Hígado y su entraña compañera la Vesícula 
Biliar.
En este momento nos deberíamos sentir alegres y dispuestos, con ganas de iniciar nuevos proyectos.
Si nuestro estado es en cambio de apatía o incluso de cansancio, tendremos que pensar que la energía de nuestro elemento madera no circula correctamente debido muchas veces a un estacamiento de ésta en esa zona.

Qué podemos hacer: 

*MOVILICÉMONOS, a nuestro hígado le encanta la expresión!!!!

– Hagamos todo el ejercicio físico (mejor suave) que nos sea posible: ideal Chi-kung, andar, estiramientos,..

– Comamos más ligero: prescindamos de los fritos y grasas animales: sobretodoexceso de embutidos y carnes rojas.
– Apostemos por los alimentos de temporada: guisantes, judía verde, habas, y acelgas. Todo los verdes y hojas nos invitan a depurar nuestro organismo.

– Cada mañana el zumo de medio limón con agua mineral nos ayudará a darle los buenos días a nuestro amigo hígado.

– Por último hagamos una pequeña visualización: cerramos los ojos por un momento, imaginamos nuestro hígado y le sonreimos, nuestras células nos lo agradeceran!!!

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